Cómo disfrutar la Navidad cuando la energía está baja

Una guía suave para no agotarte tratando de estar ‘bien’

Hay años en los que estamos más cansadas emocionalmente, más conscientes de nuestras heridas, o simplemente no estamos en ese mood festivo que todo el mundo espera.

Y no pasa nada.

Disfrutar la Navidad no significa hacer lo que todos hacen.
Significa crear tu propio ritmo.

Aquí algunas formas de hacerlo:

🌿 Mantén tus días simples.
No tienes que decir sí a cada invitación. Elige solo lo que te suma.

🌿 Crea micro-momentos de alegría.
Una taza caliente, una película suave, luces encendidas en silencio… a veces eso basta.

🌿 No forces emociones que no están listas.
Tu corazón no es un interruptor. Se vale sentir lento.

🌿 Rodéate de quienes te hacen sentir en casa.
Aunque sea una sola persona. Aunque seas tú misma.

La Navidad no exige una sonrisa.
Solo pide presencia, incluso si es silenciosa.